在中医里，有着“潮湿不除，灾患丛生”的说法，而在这个潮湿盛行的期间，险些绝大大批东说念主体内齐会或多或少存在一定潮湿，如果在生计中出现了昏昏千里千里、身体困重、肠胃欠安以及手脚千里重等症状，那么往往齐与体内的潮湿过重干系，严重情况下，以致还会在肌表有所体现，比如湿疹、雀斑等，这些齐证实体内含有潮湿，因此，如果念念要让本身“无湿空闲孤身一人轻”，那么将潮湿消除就是很要津的一步，那么，究竟何如作念才能将这潮湿消除呢？

在此之前，咱们不妨先来了解一下“潮湿”到底是什么，浅易来说，潮湿就是身体里的“代谢废料”，而潮湿往往也有类别之分，一种是天然界存在的潮湿，即外湿，另一种则是身体里的潮湿，即内湿，就外皮湿邪而言，它无间不会鳏寡茕独，大大批情况下齐会与其他病邪相互交错，然后一同侵入体内，比如与风邪交错，就会造成风湿，天然祛风很容易，但一朝成了风湿，就很难实时隐匿。

现如今，绝大大批东说念主的生计容貌齐与健康养生理念以火去蛾中，不是过分贪凉，就是可爱熬夜、不爱灵通，久而久之，本身的脾胃健康天然会受到影响，脾胃运化才能也会发生十分，身体里出现水湿停聚后，天然就会导致内湿生成。对于内湿患者来说，如果碰到了外皮潮湿，那么身体的十分症状就会发扬得愈加昭着，即便摄入再多补品，也只然则“隔靴抓痒”。

而在开阔中药方剂中，具有祛湿疗效的药方并不在少数，比如张仲景收录在《伤寒论》中的五苓散，以及具有温化寒湿遵循的苓桂术甘汤等，这些齐是有名的祛湿经方。但中医以为，脾胃的运化功能才是咱们祛湿的“根底利器”，是因为本身脾胃出现了朽迈，是以才会促使潮湿生成，而要从根源阻绝潮湿，今天要跟大众共享的这一健脾祛湿名方，或就能起到很好地遵循，它即是四神汤。

四神汤不仅是中医方剂，况兼还是驰名的健脾祛湿食方，其中的“四神”就是咱们所熟知的中药材：薏苡仁、茯苓、山药还有莲子，这四味药材相互补遗，制成的汤药，对东说念主体而言，能阐扬健脾祛湿、养颜降燥等诸多益处。

虽说这个食疗古方的构成很浅易，但其中的药材齐是药食同源之品，是以在药性上齐很慈悲。其中，山药具有补脾健脾的遵循，常用于亏虚不及病症的改善，况兼山药最擅长的就是补充秉性，不错让脾胃里的气机有余起来，这么也有助于很好地促使身体里水湿运化。

茯苓善于祛湿，况兼药性甘淡，具有很好的祛湿才能，除此除外，在安神方面，茯苓也能阐扬一定遵循；薏苡仁不仅不错化湿，同期还能清热，由于身体里的水湿万古辰莫得被化解，那么就会在身体里造成热邪，而湿邪和热邪相互交错后，便会造成干冷病症，久而久之，就很容易诱发湿疹病症；莲子则以养快慰神为主。

天然，对于这一方剂，还有一个传闻，相传在乾隆年间，随乾隆下江南的随从，由于水土不屈，再加上舟车贫苦，便出现了脾胃不适等诸多病症，那时的太医针对这类病症也窝囊为力，而在不久后，便有一个说念东说念主给了一剂妙方，太医证据方剂的药材配伍之后，便给随从服用，过了一段时辰，随从的病症居然取得了好转，而这一妙方其实就是四神汤。

如果大众在生计中出现潮湿了过重的情况，存在诸多由潮湿引起的病症，那么就不妨试一下这四位“圣人”，不详不错让你不作念“湿东说念主”深圳市博学优文化传播有限公司，无“湿”空闲孤身一人轻。